Possiamo definire il benessere come una condizione di raggiungimento di un equilibro inter e intra individuale, in cui sono contenuti sia gli aspetti personali sia quelli in relazione all’ambiente in cui viviamo. Il benessere è quindi un orizzonte raggiungibile mediante la messa in campo delle risorse personali e delle competenze sociali disponibili.

I percorsi di raggiungimento del benessere, quindi, sono finalizzati a supportare la persona ad attivare le risorse individuali con le quali si possono affrontare efficacemente le situazioni stressanti. Lo psicologo accompagnerà la persona a capire quali sono i suoi obiettivi e bisogni e come fare per raggiungerli. Tutto in un processo in cui si utilizzeranno le risorse della persona per sviluppare in seguito abilità di coping, relazionali, comunicative e di problem solving.